ja, ich kenne das, als das bei mir mit der Hüftdysplasie damals raus kam, habe ich mir auch große Sorgen gemacht und deswegen sogar meine Sportstudiumspläne geschmissen.

Als wir dann vor geraumer Zeit darüber diskutierten, kamen die Sorgen kurzfristig auch wieder hoch...aber soweit darf es einfach nicht kommen.

Eine starke Hüfte kennt keinen Schmerz und in unserem Fall ist Trainieren wirklich Leben, im Sinne von Lebensqualität.

Ich denke über so etwas nicht mehr nach. Ich trainiere so, wie ich das beste und stärkste Körpergefühl entwickeln kann/konnte und das solltest Du auch machen. Vertrau auf Deinen Körper. Wenn er Anlass zu Schmerzen hat, wird er Dir das auch mitteilen und das nicht, nachdem Du Dir mit jahrelanger schlechter Technik alles kaputt gemacht hast, sondern rel. schnell, meistens innerhalb von 1-3 TEs.