kcal problem, bitte hilfe

[DerRabauke]

ich ess immer 100g haferflocken + ne ordentliche menge miclch + kakao

also dass hat mch ernährungstechnisch weit nach vorne gebracht

ich weiss nciht, wie die anderen das sehen... also wie seht ihr das ?


MfG Legend

genauso. Ich hau mir jeden Morgen ne Schale Haferflocken mit Milch und Kakao rein. Dazu manchmal noch ein paar Früchte kleingeschnibbelt, oder Rosinen und Nüsse.
Also mir hats sehr viel gebracht, wie schon wer erwähnt hat, sind jede Menge Kcal, ausserdem haste gleich noch schön Eiweiß und Traubenzucker mit drinne. Also eigtl eine All-Round-Mahlzeit.
Guten Hunger

LG

Haferflocken hab ich doch schon geschrieben.

Menno.

aach mensch ferris, nicht traurig sein, keiner streitet dir ab, dass du eine ingeniöse idee hattest

MfG Legend

ganz genau, du bist derjenige gewesen der die Neuzeit revolutioniert hat
wir verbreiten deine gedanken und dein wissen nur in dieser traurigen welt