Zitat von Currywurst-Warrior Vielleicht kannst du mir ja neben Schattenboxen mit Gewichten, Boxsack, Liegestütze und Klimmzüge noch etwas anderes empfehlen...? . Seilchenspringen, Boxerlauf, Sprints und Sparring würde mir noch einfallen.
Everybody is brave 'till they get punched in the mouth.
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