hab heute mal wieder trizeps drücken gemacht. im liegen mit kurzhantel.
und mir ist mal wieder im rechten arm aufgefallen, dass nach einigen wiederholungen der ellbogen weh tut. also beim durchstrecken ein schmerz entsteht und das gelenk auch ein bisschen blockiert, sich also nicht gut ganz durchstrecken lässt. meistens setzt ich dann ab, weil ich mich ja nicht verletzten will.

jetzt frag ich euch.
normale ungewohnte belastung. einfach durchdrücken trotz leichten schmerzen?
machen bis es weh tut dann lieber absetzten?
nie wieder nur versuchen und sofort zum artz?

was meint ihr woran liegt es. ist wie gesagt nur rechts. und bewegungsablauf ist genau wie links. rechts sogar bessere muskulatur.

bin da immer sehr vorsichtig mit. will mir auf keinen fall die gelenke kaputt machen.

bitte um hilfe.
danke