Klingt eigentlich gar nicht schlecht. Warum einem Anfänger aber gerade Zercher Squats und Good Mornings empfohlen werden, verstehe ich nicht.

Beides gute Übungen, aber koordinativ alles andere als anspruchlos. Die Zercher Squats werden dich anfangs durch bei Dir fehlende Core Strengths ein wenig beschneiden. Statt der Good Mornings hätte es Heben regulär vermutlich besser getan.

Wie ist denn die Anleitung? Werden Dir beide Übungen sorgfältig erklärt und in der Ausführung auch abgenommen?