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ja mach ruhig klimmzüge, aber dabei machse ja fast nur rücken und der rest ist ja nur unter spannung und wird nicht wirklich trainiert bzw. hat es nötig sich zu entwickeln, weil die reize einfach ncich reichen...
HABE SELBER NOCH EINE ANDERE FRAGE ZU DEM THEMA:
Bringt es was wenn ich jeden tag so 3-10 klimmzüge mache um allgemein stärker in dieser übung zu werden, weil ich (1,74 75kg) schaffe iwie nich mehr 3*8 klimmzüge beim training (3er Split)....also damit ich allgemein dort "besser" werde???
lieben gruß LORENOR ZORRO
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Sportstudent/in
 Zitat von Lorenor Sanji
Bringt es was wenn ich jeden tag so 3-10 klimmzüge mache um allgemein stärker in dieser übung zu werden, weil ich (1,74 75kg) schaffe iwie nich mehr 3*8 klimmzüge beim training (3er Split)....also damit ich allgemein dort "besser" werde???
lieben gruß LORENOR ZORRO
..schon mal versucht die KZ zu clustern?
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