ich komm grad ausm studio (vor ca. 10 min.) und glaubt mir ich kann mein linkes handgelenk keinen cm nach hinten beugen. Ich hatte das schon öfter, hab auch schon gelenksalbe über nacht ran gemacht ... nix genützt. hab heute trizeps + beine gemacht, ich hab die handgelenke bei keiner übung irgendwie verdreht, ich hab aber auch nicht zu schwere gewichte verwendet... Der artzt sagt, das haben viele, die monton arbeiten oder krafttraining machen, ich soll mir keine sorgen machen, mal 3wochen kein krafttraining, dann wäre das wieder in ordnung.Aber ich will nicht 3wochen pausieren!