Heimtraining - Rücken + Triceps

[Tr!GGeR]

wegen KH:
wie gaggeis schon sagte;
alternativ kannst du dich auch (von der seite) filmen und es mit professionellen youtubeclips vergleichen (oder mit lektüre vergleichen)

Wenn du deinen Clip hier hochlädst wirst du sicher auch von den profis des forums beraten wenn du lieb fragst^^

[gaggeis]

wegen KH:
wie gaggeis schon sagte;
alternativ kannst du dich auch (von der seite) filmen und es mit professionellen youtubeclips vergleichen (oder mit lektüre vergleichen)

Wenn du deinen Clip hier hochlädst wirst du sicher auch von den profis des forums beraten wenn du lieb fragst^^

Sicher wird ihm hier geholfen!

Guter vorschlag.

[Sachweh20]

du kannst due Kniebeugen auch einbeinig machen
http://www.eisenklinik.de/PagEd-inde...ge_id-153.html