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Nimm doch einfach Haferflocken, im Mixer klein machen und dann mit Wasser trinken einfach runter damit!!!
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fette sind essentiell und werden nicht in kh umgewandelt.
in der massephase solltest du beides zu dir nehmen-bequemlichkeit hin oder her
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Discopumper/in
 Zitat von H_D
fette sind essentiell und werden nicht in kh umgewandelt.
in der massephase solltest du beides zu dir nehmen-bequemlichkeit hin oder her
danke.
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Sportstudent/in
Zitat von H_D
fette sind essentiell und werden nicht in kh umgewandelt.
in der massephase solltest du beides zu dir nehmen-bequemlichkeit hin oder her
wobei es fraglich ist, eine massephase ohne wettkampf-ambitionen zu machen...
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