Zitat Zitat von unequipped
eine solche platznot stellt sich durch krankhafte veränderungen ein. besonders gerne bei leuten, die diese mini-muskelgruppe, die auch nur mit minibelastung errreicht werden kann, nie trainiert haben.

zum ersten mal darf man hier von "zielmuskel" sprechen. ansonsten wird dieser begriff hier eher wirr verwendet.

grundsätzlich sollte man auch von "mal was gehört haben", "meinen, glauben", usw. abstand nehmen. information, nach möglichkeit mit leuten, die vom fach sind, tut not.

Un wer ist hier vom Fach ??