welche supplements ?

[Sebastian123]

Hallo,

schließe mich meinem Vorredner an, bleib natural.

Seit wann ist man durch ergänzen von Supplementen
denn nicht mehr natural ??

Mehr als nen Ordentliches Whey oder Mkp Pulver ist bei dir eig nicht von Nöten , falls du noch nen besseren Pumpeffekt beim Training haben möchtest kannst noch pures Arginin dazu holen !

[Lockdown]

Hallo!
Meiner Meinung nach machst du mit einem guten Whey Protein nichts falsch.Auch wenn du deinen Bedarf durch die Nahrung abdecken kannst, was natürlich super ist,solltest du ein schnelles Protein für nach dem Training einplanen.
Eventuell noch 3-4g Creatin Mono dazu.Das wars dann aber auch schon fürs nächste Jahr.

Viel Erfolg!

Lockdown!