Also wer nach Kniebeugen, Kreuzheben und Rudern noch Klimmzüge schafft, ist wohl ein genetisches Wunder oder nimmt kleine Gewichte

Ansonsten ist das ein 2-er Split.
Falls du schon ein paar Jahre trainierst, dann solltest du dir PITT ansehen (siehe Forum). Da machst du auch z.b. einen 2-er Split und das Konzept ist für Fortgeschrittene eine sehr gute OPtion.