Laut Arnold Schwarzeneggers Buch kann man ruhig jeden tag seine bauchmuskeln trainieren, wobei ich mir dabei aber auch die frage stelle ob die muskeln nicht doch etwas ruhe benötigen. also ich bin der meinung wie mein vorgänger, dass man sie nicht jeden tag trainieren sollte aber würde eher sagen so 3-4 mal in der woche !!!
hab jetzt letztens in einer zeitschrift ein trainingsplan von nem bodybuilder gesehen der den perfekten bauch hat und der trainiert 5 mal die woche sein bauch