Wer bauchschläfer ist, dessen Kopf liegt gerne auf dem Kissen und seitlich gedreht.

Dadurch verschieben sich die Gelenke des 2. Halswirbels und auch andere.

Abhilfe: Bauchschlafen abgewöhnen.

Wie: Ein dicker Karton auf dem Bauch und mittels elastischen Gurt fixiert.

So helfe ich mir selbst.

Massage ist nur symtombehandlung, Ursache beheben ist die Lösung