wiedereinstieg nach einer woche zwangspause

[rebelwithacause]

ist es denn wirklich gut, direkt den darm mit soviel fett und prot. zu belasten? ich musste damals längere zeit auf viele sachen verzichten, was echt doof war, denn ich war noch ein kind. nicht viel fett, kein vollkorn etc. (gut ist ja in der AD eh nicht, aber fett ist schon belastend fuer en darm wegen dem gallensaft etc.)

nein, mein arzt hat nichts bezüglich ernährungsmaßnahmen gesagt. nur mit dem trainieren soll ich noch 2-3 wochen warten.

@martensit-stahl
sie haben post!

[rebelwithacause]

das mit dem kcal+ wird heute wohl nix. nach der woche mit keinem bis wenig essen fällt's mir schwer, überhaupt auf die 2000kcal von vor der OP zu kommen.