Zitat Zitat von pogmoe
Zitat Zitat von DoGGFlExX
Whey ist auch viel(!) wichtiger als die Dextrose im Post-Workout-Shake!
warum?
Weil der Körper nach Aminosäuren lechzt, wobei ein kleiner Teil auch als Brennstoff verwertet wird, am besten eine Mischung aus Whey+Dextrose.