Zitat Zitat von timix
Hey,

ich achte darauf immer genügend gute Fette zu essen. Ich hab auch mal gehört dass deise benötigt werden um Vitamine im Salat und so aufzunehmen.

Mal eine dumme Frage: muss das Öl dann direkt an den Salat(also ins Dressing) oder könnte ich z.B. auch Salat mit Joghurtdressing(ohne Öl) und dazu fettigen Lachs essen?^^

Ich glaub das frag ich mich schon eine halbe Ewigkeit^^

lg
Timo


Ist jacke wie hose.
Sofern du gute fette ist wäre es egal ob in der soße oder beim lachs.