russische komplexsätze

[JerekD]

Und wie sind deine Erfahrungen? Hört sich jedenfalls sehr interessant an diese Trainingsart/Technik.

[Baddestbench]

Es fällt mir schwer den Erfolg in Zahlen zu messen/ auszudrücken.

Ich habe das Gefühl (!), dass es einen positiven Trainingseffekt hat und hilfreich sein kann, wenn es darum geht stärker und explosiver zu werden.

Probier es einfach mal aus!