Post-Workout Dextrose

[DerRabauke]

Whey ist auch viel(!) wichtiger als die Dextrose im Post-Workout-Shake!

warum?

Weil der Körper nach Aminosäuren lechzt, wobei ein kleiner Teil auch als Brennstoff verwertet wird, am besten eine Mischung aus Whey+Dextrose.

Wie sieht das eigentlich aus wenn man ein wenig Cardio in sein Training einbaut. Läuft man dann nicht gefahr das das Whey NUR als Brennstoff verwertet wird aufgrund des höheren Nachbrenneffektes?

LG