Abwechslung in den Wkm.

[hamburgerjung2]

Ja trainier jetzt seit knapp 1nem Jahr. Ist doch iwie alles blöd. Es gibt so viele TP und zu jedem wird iwie immer gesagt der ist sch***e. Es sind doch mehrere hier, die iwann mit Wkm aufgehört haben, weil sie "mehr" oder "etwas anderes" brauchten. Worauf seid ihr dann umgestiegen?

mfg

[asrail]

Ja trainier jetzt seit knapp 1nem Jahr. Ist doch iwie alles blöd. Es gibt so viele TP und zu jedem wird iwie immer gesagt der ist sch***e. Es sind doch mehrere hier, die iwann mit Wkm aufgehört haben, weil sie "mehr" oder "etwas anderes" brauchten. Worauf seid ihr dann umgestiegen?

mfg

2er Split zum Beispiel... Push/Pull bzw. UK/OK.

Hast du das WKM'sche Plateau-Überwindungs-Programm angewandt? Wenn nein, wieso nicht? Lies den Thread nochmal..

[hamburgerjung2]

ok danke euch.