WKM Plan Übungen hinzufügen

[da_dave]

Wenn dir die Zeit reicht mach doch in der TE mit Kreuzheben noch Wadenheben stehend an der Multipresse mit nem Stepper oder so (also nicht einfach vom Boden her)

und in der TE mit Kniebeugen kannst ja noch Curls oder Frenchpress einbauen wenn du magst

[NaturalC]

Oke also mache ich dann so:

TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff, Bizeps oder/und Trizeps

TE 2: Kreuzheben, Wadenheben, Klimmzüge, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff, Military Press

So wie ich das verstanden habe, soll ich das dann so machen ist die Reihenfolge denn so auch richtig?

Und ist es auch okay das ich klimmzüge vor latziehen mache oder lieber danach?

MfG Chris