Hallo Leutz

Ich hab schonmal hier im Forum das Thema Übertraining angesprochen. Leider sind wieder ein paar Fragen aufgetaucht. Wenn ich ein 4er Split mache und dazu noch ins Kickboxen gehe(sprich eingentlich Cardio) ist der Untergang in Übertraining schon vorprogramiert oder geht das.

MO->Brust-Schultern(vordere Anteile) | Boxtraining
DI -> Rücken-Schultern(hintere Anteile) | Boxtraining
Mi -> Pause
DO- > Beine | Boxtraining
FR-> Bizeps/Triceps | Boxtraining
SA-> Pause
SO-> Pause

Ich habe vorher, die ganze Woche Traniert ohne Mittwoch und Samstag pause. Habe mich aber auch nicht Proteinreich ernährt. Ist es möglich das mein Körper den jetzigen Plan adaptiert, oder habt ihr das Gefühl, dass es so auch zum Scheitern verdammt ist? Nehme jetzt 210gr Eiweiss und 2 BCAA vor und nach dem Training. Oder Habt ihr andere Vorschläge? Ich könnt mir Vorstellen, Beine u. Arme zusammen zu nehmen. Gruss