Schmerzen in der linken Brust außen

[alleyezonmee]

ehrlich gesagt niemand. War meine eigene idee dachte crosstrainer ist gut weil ich arme und beine warmmach? Wie machst du/ihr euch denn warm??
Hock grad beim orthopäden, mal schauen was er sagt

[Torgerz]

mit wenig gewicht warmmachen und aktivem dehnen und natürlich cardio weglassen