Welche Übungen machen neben den Grundübungen am meisten Sinn?

**DannyS** · 22.08.2010, 13:02

Die Übungen, die für Deinen Körper funktionieren, sind die besten. Keine Ahnung, musst Du also ausprobieren und für Dich selbst rausfinden.

**CopaX** · 22.08.2010, 15:21

Zitat von DannyS

Die Übungen, die für Deinen Körper funktionieren, sind die besten. Keine Ahnung, musst Du also ausprobieren und für Dich selbst rausfinden.

So siehts aus

**Pete P** · 22.08.2010, 15:55

aufrechtes rudern im breiten griff für deltas

**DannyS** · 22.08.2010, 16:22

Und das meinte ich.
Aufrechtes Rudern mit breitem Griff funktioniert für Pete P anscheinend super gut, für mich taugt die Übung garnicht. Ich bekomm davon nur Schulter- und Handgelenksschmerzen.
Verallgemeinerungen funktionieren meist nicht, weil jeder Körper anders ist.