Zitat Zitat von JohnMcClane1987
Naja, mir wurden BB-Foren eben empfohlen in einem Gesundheitsforum - bei denen schnauzt einen übrigens auch keiner blöd an, wenn man eine bessere Figur will, aber nicht genau Bescheid weiß und beraten werden möchte...


Wenn du beraten werden willst ohne ein funken eigeninitiative an den tag zu legen musst du dir einen kostspieligen personal trainer suchen.
Klar kann man hier tipps bekommen aber keine aufklärung und persönlich zugeschnittene pläne.
Wenn du beratungsresistent bist werde ich den thread schliessen.
Lies die stickys über ernährung damit du etwas mehr wissen hast.