Wenn der Bizeps eine Lücke zwischen dem Handgelenk hat, würd ich dringend zum Arzt gehen!

Zitat Zitat von kingamirk3
ich hab gehört man muss beeim bizep training immer die hantel halt was man macht immer langsam nach unten gehen lassen stimmt das?


DerAnsatzderMuskelnistgenetischvorgegebenkannmanni xmachen.ZurAusführungsgeschwindigkeit gibtesverschiedeneDenkansätze,einfachmaleinlesen.N ixzudanken!