Ich hab damals trotz der Schlinge den Oberkörper einseitig weitertrainiert. Es gibt ja einen synergistischen Effekt auf die nicht trainierte Seite.

Beintraining geht mit etwas Einfallsreichtum auch ganz gut, z.B. Beinpresse, Beinstrecker, Beinbeuger sitzend, usw. So ist der Verlust nicht ganz so groß in der Pause.

Nur so als Anregung