AD - Gemüse , Wieviel /Was ?

[H_D]

jedes gemüse außer mais und anderes was "viel" kh hat, einfach mal nährwerte prüfen

[rebelwithacause]

ich esse hauptsächlich tomaten, zwiebeln (wobei zwiebeln relativ viele KHs haben, dafür ess' ich halt weniger), salatgurken und grünen paprika.
könnt' aber auch mal paar neue anregungen brauchen, da mir das auf dauer doch etwas langweilig wird.
[edit:] bei verdauungsproblemen empfehle ich 1-2 mal täglich 1 EL leinsamen.

[vaya1989]

Und wie sieht's mit rotem paprika aus ?

[rebelwithacause]

roter paprika hat ziemlich viele KHs.

[vaya1989]

Was heißt ziemlich viel ? Wieviel denn ?

[Kinzi]

www.google.de

[vaya1989]

Woa Ey 6,4 g ... Aber ist ja egal solang ich nicht über 30 g / Tag komm

[GlüxPilz]

www.google.de

[Domnl]

Was heißt ziemlich viel ? Wieviel denn ?

Mann, Junge. Muss man dir alles erklären? Wer ne Diät machen will, sollte sich mal über seinen Kram informieren. In der Zeit, in der du hier sinnfreie Fäden eröffnest, hättest du dir alles selbst anschauen können. Es gibt im Netz ca. 103490348 Nährwerttabellen