ist ausdauersport für den muskelaufbau kontraproduktiv?

ich mache 3 mal die woche kraftsport, 2 mal gehe ich joggen und 2 mal habe ich training im turnverein (joggen, sprints, fussball, basketball, unihockey etc.). mache ich zu viel ausdauersport und sollte besser ein 4. krafttraining einbauen? oder schadet ausdauersport dem muskelaufbau gar nicht?