Wenn ihr euch in ein Ruderboot setzt, dann rudert ihr mit einem Untergriff? Das ist anatomisch gesehen nicht möglich und macht keinen Sinn. Genauso wie es keinen Sinn macht eine Langhantel im Obergriff statt im Untergriff zu curlen.
Erstens sind Klimmzüge keine Ruderbewegung im Boot ausser bei denen die irgendwie nach oben zappeln und zweitens machen Curls mit Obergriff sehr viel Sinn - das ist eine der besten Übungen für den Brachialis
Ich würd ja einfach die Variante bei der man am besten klar kommt und sich gut steigern kann ausführen.
Wenn ich Klimmzüge eng im UG mit 35kg Zusatzgewicht mache, aber bei weiten im OG bei 15kg rumhampel bleib ich doch bei den engen.
Zitat von NobodyNoOne
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