Wie fange ich an?

[RoseColoredSky]

Jep, danke. Ich habe mich schon in vielen dingen gut eingelesen..äußerst Hilfreich die " wichtig " Punkte. Ich denke das ich solangsam einen weg finde mein Training zu beginnen

@ asrail

Ja schon richtig, viele Sachen sind absolutes Neuland für mich. Aber ich weiß das man auch ganz gut auf Aminosäuren verzichten kann, um Masse aufzubauen..kommt natürlich auch auf die Veranlagungen an, denke ich. Aber viele raten von Amino ab.

Oder liege ich da falsch?

Lasse mich gerne besser belehren.

Grüße

[pmx-berlin]

Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. D. h. du nimmst diese mit jeder eiweißreichen Mahlzeit zu dir.

[larsS]

Aber ich weiß das man auch ganz gut auf Aminosäuren verzichten kann, um Masse aufzubauen..kommt natürlich auch auf die Veranlagungen an, denke ich. Aber viele raten von Amino ab.

Oder liege ich da falsch?

Lasse mich gerne besser belehren.

Grüße

Also würdest du auch sagen, dass man auf Proteine/ Eiweiße verzichten kann?
...dass du keine Aminos zusätzlich aufnehmen brauchst stimmt, aber nur weil du ausreichend mit der Nahrung aufnimmst, aber ich glaube du hast noch gar nicht genau verstanden was aminos sind ?!!