Zitat Zitat von Andyhb
3 Mahlzeiten sind ganz schön wenig.

Ich esse morgens nach dem aufstehen etwas 8 uhr
dann in der Arbeit um 10-11
um 13 uhr mittag
um 16 uhr eine 2te portion vom mittag
19-20 uhr 3te portion vom mittag
22 uhr 250g mozarella oder eine pizza wenn ich noch ordentlich hunger hab

und ich bin 1,78m groß und wiege 70kg

deinen stoffwechsel möcht ich haben