Welches Protein als "Mahlzeitersatz"?

[PuroDragon]

Hy!!

plane eine meiner Mahlzeiten durch einen Shake mit zB Haferflocken zu ersetzten.

Welches Protein würdet ihr mir empfehlen das ich mir auch als Azubi leisten kann

was haltet ihr von diesen hier?

http://www.fitness-sport-shop.de/mammut-protein.html

http://www.basics-shop.eu/product_in...lpreise--.html

http://www.basics-shop.eu/product_in...g---2-5kg.html

[scotish_pirate]

1. ne

2. neeeeeeee

3. neeeeeeeeeeeeeeee

ich persönlich finde, dass proteinpulver und milch kein richtiger mahlzeitenersatz ist.

wenn ich mir so nen shake mache hau ich z.b. milch + quark/joghurt + haferflocken/nüsse + banane/diverses obst + nen löffel whey (nicht nur wegen zusätzlichem eiweiß sondern auch wegen dem geschmack) in den mixer rein.

das schmeckt dann auch gut und sättigt auch ne zeit lang (ist zumindest bei mir so)

ein proteinpulver was immer zu empfehlen ist, ist z. b. das von esn (whey bzw. mkp)

[PuroDragon]

was ist zb schlecht an dem whey aus dem basic shop?

is doch whey und halt n paar gramm weniger ew und n wenig mehr fett und khs aber ned viel

[scotish_pirate]

n kumpel hatte dass ausm basic-shop mal und der meinte es sei zwar okay, aber es schmeckt nicht so dolle und es löst sich auch nicht vollständig auf (bleiben so kleine krümelchen) aber vielleicht hat ers auch nur nicht lang genug geshaked...

[Racedriver]

du kannst mit nem proteinshake deine mahlzeit ergänzen, aber nicht ersetzen!

wenn du trotzdem vorhast dies zu tun würde ich dir zu einem MKP raten

[PuroDragon]

wieso 60g protein und 100g haferflocken sind auch ne gute mahlzeit

[SilliaN]

wieso 60g protein und 100g haferflocken sind auch ne gute mahlzeit

wer es dauerthaft essen kann

du kannst mit shakes zwar eine eiweißhaltige mahlzeit ersetzen auch noch mit kurzen khs

aber z.b eine portion nudeln oder reis ist sehr schwer da nochwas schmackhaftes hinzukriegen falls du es aber hinkriegst sag mir das rezept:P

[gaggeis]

was ist zb schlecht an dem whey aus dem basic shop?

is doch whey und halt n paar gramm weniger ew und n wenig mehr fett und khs aber ned viel

An dem whey vom besagten shop ist nichts schlecht.
Ich nehme es seit fast 3 jahren und bin sehr zufrieden damit.
Der "niedrige" eiweissgehalt liegt lediglich daran das es ein konzentrat und kein isolat ist.
Soja ist auch noch dabei.
Gibt viele proteine welche das doppelte kosten aber fast nicht besser sind.
Probieren und beurteilen war damals mein motto.

[gaggeis]

1. ne

2. neeeeeeee

3. neeeeeeeeeeeeeeee

ich persönlich finde, dass proteinpulver und milch kein richtiger mahlzeitenersatz ist.

wenn ich mir so nen shake mache hau ich z.b. milch + quark/joghurt + haferflocken/nüsse + banane/diverses obst + nen löffel whey (nicht nur wegen zusätzlichem eiweiß sondern auch wegen dem geschmack) in den mixer rein.

das schmeckt dann auch gut und sättigt auch ne zeit lang (ist zumindest bei mir so)

ein proteinpulver was immer zu empfehlen ist, ist z. b. das von esn (whey bzw. mkp)

Kannst du begründen warum sie nicht ok sind?

[PuroDragon]

Kannst du begründen warum sie nicht ok sind?

ich finde auch nix schlechtes an dem mamut

soja is nix schlechtes