Zitat Zitat von El_Verplano
Totale Erschöpfung ist nicht Produktiv.
Du erzielst bessere Krafsteigerung wenn du nicht jedes letzte aus dir rausholen willst.
War bei mir aufjedenfall so.

Manchmal werde ich hier nicht schlau, die einen sagen: "Oh mein Gott, wenn du nicht bis zum kotzen trainierst, kann aus dir gar nichts werden!!11".

Und die anderen meinen: "Trainier nicht bis zur totalen erschöpfung...!"

Kann man das irgendwie miteinander verbinden und ich bin zu doof um das zu sehen?