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Thema: Hungerataken

Hybrid-Darstellung

  1. 27.08.2010, 18:27 #1
    tassilo3001
    tassilo3001 ist offline
    Neuer Benutzer Avatar von tassilo3001
    Registriert seit
    24.08.2010
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    12
    im moment kämpfe ich noch mit etwas viel restfett am bauch,einem überbleibsel miner zeit mit ca 93 kg
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  2. 27.08.2010, 22:02 #2
    ceddi13
    ceddi13 ist offline
    Sportstudent/in Avatar von ceddi13
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    1.757
    1500 ist denke ich mal zu wenig.
    Weißt du denn dein Grundumsatz ?
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  3. 27.08.2010, 22:49 #3
    Progressive
    Progressive ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Progressive
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    771
    183 - da ist 1500 für nen Sportler zu wenig - da geht dir ne Menge flöten!

    2000 - kannst du ohne bedenken Essen, eher mehr, wie schon erwähnt wurde!

    Die Nährwertangabe für 2000kcal am Tag auf Packungen ist für den Durchschnittsmensch gedacht, sprich: Hartz 4, 12 Stunden Sofa, 12 Stunden Bett.
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