Zitat Zitat von cryoanabolics
wobei ein leckerer proteinshake nun wirklich nicht zu verachten ist


Da muss ich dir uneingeschränkt zustimmen.
Gerade bei einem hohen proteinbedarf bei welchem man eh schon viel spachteln muss macht so ein whey nach dem training die sache angenehmer.
Supps sind in meinen augen hilfreich aber nicht entscheidend.