Nach 6 Monaten Umstellen auf WKM 2er SPlit

[WildKaschi]

Ich kann ja den WKM machen, aber es kommt mir verdammt wenig vor! Ich habe halt das Gefühl, das ich dadurch wieder abbaue! Und nützen dann Eiweiss Shakes nochwas, wenn der Muskel nicht richtig gefordert wird?

[schen-ja]

Ich kann ja den WKM machen, aber es kommt mir verdammt wenig vor! Ich habe halt das Gefühl, das ich dadurch wieder abbaue! Und nützen dann Eiweiss Shakes nochwas, wenn der Muskel nicht richtig gefordert wird?

Nein bringt garnichts!!! und bei Trainigsfreien Tagen solltest du gänzlich auf Ew verzichten

[Bowa]

Wieso stellen manche Leute hier Fragen aber eigentlich interessiert sie das eh nicht, was die Anderen hier sagen?!