Wo finde ich die Besten Nährwertangeben ?

[didooo78]

Hi,

ja O.K., aber wo bekommst du die Werte überhaupt her ? Oder sind die in dem Programm schon mit drin ?

Grüße,
Didooo

[H_D]

kaloma hat werte, aber das sind standardwerte die teilweise doch recht groß abweichen. anonsten einfach mal auf deine verpackungen schauen...

[SilliaN]

Hi,

ja O.K., aber wo bekommst du die Werte überhaupt her ? Oder sind die in dem Programm schon mit drin ?

Grüße,
Didooo

ich hab alles was ich regelmäßig der gleichen marke esse wie joghurt, mq, thunfisch habe ich von der verpackung abgelesen und eingetragen

sonst wie fleisch musste durchschnittswerte nehmen

[Tiboeli94]

Gute Frage, habe ich mir auch schon gestellt. Wie macht man das mit Volkornbrot ? Gibt ja zig verschiedene ...

[TBass]

Der Bundeslebensmittelschlüssel sollte relativ gut sein. Hab die Werte noch nicht wirklich verwendet, aber es handelt sich immerhin um eine "offizielle" Tabelle (was auch keine Garantie für Richtigkeit ist)
Aber es ist ganz interessant, dass man auch die einzelnen AS und Mikronährstoffe einsehen kann

http://www.daskochrezept.de/bundesle...telschluessel/