Zitat Zitat von mari-c
1,80 bei 73kg, Bilder sind 3 Wochen alt. Trainiere seit ca. nem Jahr, seit 6 Monaten intensiv.

Hatte auf Bild 1, wenn ich mich recht erinner, um die 67kg drauf.
Und ich weiß, dass die posen suboptimal sind, aber sind halt alle spontan entstanden ohne größere Gedanken.










MASCHINE!! Genau so will ich auch aussehn.
Wie hast du den Sprung von 67kg auf 73kg geschafft?
Bin auch auf 67kg & versuche auf 70kg++ zu kommen...
Achtest du sehr auf deine Ernährung? Nach was trainierst du?


gruß pablo92