Zitat Zitat von simon1983
Und konzentriere dich auf deinen Lat, versuch ihn während der Übung anzuspannen.
Da kann ich nur zustimmen, du musst dich wirklich darauf konzentrieren. Am Anfang hab ich auch fast alles aus dem Bizeps gezogen, die Wiederholungsanzahl war der Beweis. Dann hab ich mit weiten angefangen und auf einmal gespürt, dass ich so etwas wie einen Latissimus besitze. Also mein tipp wäre: Weite Klimmis, einfach nur soweit es geht, zur Not pitten.