Zitat Zitat von newcomer__1
Hey Leute,ich stelle erstmal klar es ist nicht mein bild sondern das von meinem trainingspartner.

also zu den daten er geht jetzt mit mir seit einem jahr zum training immer fleißig knapp 5mal die woche.ich bin immer wieder beeindruckt von seinen schnellen fortschritten in punkto aufbau.ich habe ihn mit 73kg zum training gebracht und mittlerweile wiegt er 84kg.

er trainiert im moment nur auf masse vllt später defi....

er ist 22 jahre alt und 177cm groß.

Mich interessiert jetzt ob solche fortschritte normal sind weil es bei mir deutlich länger gedauert hat und viele schätzen ihn immer auf 2-3jahre training.

Bitte erstmal auf das 1bild antworten....ich lasse die woche noch mehr folgen...

Gescheite bilder sollten bei der threaderöffnung schon vorhanden sein.
Eigentlich ist das bild im schnappschussthread besser aufgehoben.
Nunja, was soll ich zu diesem nicht aussagekräftigem bild sagen?
Lasse bitte gescheite bilder von deinem freund posten samt trainingsplan und ernährungsplan.
Erst dann kann man genaue antworten geben.
PS: sage deinem kumpel das solarium in maßen gesünder ist..........