ja, ich nehme ja manchmal magerquark und mache mir nen eiegenn shake,

aber so ein shake ist schnell gemacht und hält länger als immer 50 cent für sonen quark auszugeben habe auch keine lust 7 quarks im kühlschrank zu lagern

aber wieder zurück zu den shakes welcher ist denn jetzt der beste bzw einer der besten zu emphelen von eiweiß und kohlenhydrate shakes