Zitat Zitat von Fl3xer
thx für die antworten!


ansonsten keiner mehr was zusagen?
Ich kenn dein Problem mt der Größe auch ganz gut
Bin selbst nur etwas massiger veranlagt, will heißen bevor ich angefangen hab zu trainieren, war ich richtig fett (120kg Kfa bestimmt über 30%)

Aber mach dir keinen Kopf wegen der Pics, sieht echt gut aus! Vor allem die Brust sieht sehr gut aus. Bleib am Eisen

Von wegen deinem Plan:

Es geht nichts über probieren! Bin jetzt nach einem Jahr Training bei meinem 7. Plan, da ich mit keinem vorherigen wirklich zufrieden war. Hab jetzt endlich einen gefunden, auf den mein Körper richtig gut anspricht.

Also wenn du merkst, das dein Körper nicht richtig auf das Training anspricht, habe keine Angst den Plan umzustellen oder neu zu entwerfen!