Also mein Trainingsplan sieht wie folgt aus:

Montags:

Kreuzheben
Klimmzüge
Military Press

Mittwoch:

Kniebeugen
Bankdrücken
LH Rudern

Freitag: So wie Montag dann 2 Tage Pause, ich zieh das ohne eine einzige Trainingseinheit vernachlässigt zu haben jetzt 6 Monate so durch...
Mir macht es auch sehr viel Spass.

Danke auf jeden Fall schonmal für deine Antwort vielleicht bin ich auch zu ungeduldig, deswegen wollte ich einfach mal eure Meinung hören. Denn vielleicht kann ich noch mehr raus holen...