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Hybrid-Darstellung

  1. 02.09.2010, 10:08 #1
    pmx-berlin
    pmx-berlin ist offline
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    578
    Du machst mit 160kg KH und deine Handgelenke tun beim Bizepstraining weh?

    Wie lange trainierst du denn schon?
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  2. 02.09.2010, 13:23 #2
    stefan-1972
    stefan-1972 ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von stefan-1972
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    hälst du die hantel beim bizepstrain. mit angewinkeltem handgelenk?? wenn ja ist das falsch.

    vielleicht helfen dir handgelenkbandagen.

    habe öfter handgelenkprobleme beim bankdrücken mit Kurzhantel... stabilisiere dann mit boxbandagen.
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