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 Zitat von NaturalC
die übungen die nach dem "slash"("/") stehen sollen die dann i nder anderen TE gemacht werden?
Jo logo. Sonst wäre es ja kein alternierender Plan 
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ah ne mache ich wkm weiter
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Neuer Benutzer
Zitat von NaturalC
ah ne mache ich wkm weiter
Mal an die anderen, ist das denn nicht wkm wenn te1 Klimmzüge(latziehen),Kreuzheben, Military Press ist. Und Te2 Kniebeuge,schrägbank drücken und LH rudern?
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