mir ist nicht ganz klar, wo das Problem liegt, ihr wollt Gewichte über Kopf drücken, die ihr netmal vom Boden hochziehen könnt? das kann nicht gehen, sry!
Oder liegt das Problem dabei, dass ihr zum Überkopfdrücken eine andere Handauflage braucht als beim Hochnehmen? Das ist lediglich eine Übungssache, noch nie am Reck geturnt?

Einfach mal ne leere Stange vom Boden aufnehmen und dann mit Schwung versuchen in den Händen zu drehen (aber nicht werfen O_o ). Wenn sich die Hantel dreht und euer Griff nicht sied ihr zu langsam oder zu ängstlich (übungssache) . Schlecht zu erklären