Supplement-Typ: Post-Workout-Drink (a), Protein (b)

Marke: (a) Kreasteron von Powerstar, (b) Super Hi Pro von Powerstar

Einnahmedauer/Menge/weiteres: 6 Wochen, 2 Portionen / Tag, eine Morgens, andere direkt nach dem Training (a), zwei Portionen über den Tag verteilt (b)

Erfolg: starker Kraftanstieg, sehr guter Pump, Gewichtszunahme um 5kg, aber nicht zuletzt wegen den Wassereinlagerungen