Zitat Zitat von kastropwnz
Finde shcon das man sich Meinungen von Drittpersonen hinzufügen kann.. Wenn mir 8 von 10 Leuten sagen der plan hat mir nichts gebracht, brauch ich doch meine Zeit nicht damit verschwenden oder? Weiß ja nicht ob ihr nix zu tun habt, aber meine Zeit ist mir schon Wertvoll xD
Ja aber ich würde sagen das diese 8 von 10 Leuten nicht den gleichen Körper haben, nicht gleich sind in der Genetik.Ich finde in diesem Sport kann man nicht nach der Meinung der Mehrheit gehen, sondern geh danach was der Körper einem sagt.Man kann vieles als Leitfaden nutzen. Denn es gibt hier echt verdammt viele Faktoren, warum wieso weshalb das so ist oder nicht ist.
Ich selber habe jetzt mit einem WKM angefangen und muss sagen, das man damit schon genug Muskelgruppen trainiert ohne gleich zu Isolieren. Und später sieht man an der Körperentwicklung , welche Muskeln man gezielt trainieren sollte, aber das geht dann in die Definition rein.
Also ich persönlich finde den WKM gut, und werde das in 1 Jahr auch noch denken