rauchen, Alkohol?

[sokill90]

Durch das Rauchen kann weniger Sauerstoff vom Blut transportiert werden,ergo werden auch die Muskeln schlechter mit Sauerstoff versorgt,was zu negativen Effekten bei der Leistungssteigerung führt.
Davon abgesehen,dass Rauchen Lungenkrebs und noch ganz andere spaßige Krebsarten verursacht.

[Dale123]

ist zwar beides negativ, aber hat nicht die so großen auswirkungen wie dargestellt bei moderatem konsum.

[saufkuh]

Bei 1-2x Pro Monat Saufen merke ich keinen Unterschied zu komplettem Verzicht.
Nach nem Rausch trainiere ich meistens härter weil ich n schlechtes Gewissen hab

[vaN1ce]

alkohol rauchen... beste ausrede für leute die zu schwach sind um was zu reißen

[Schabernack]

Hauptsache der Muskelaufbau ist nicht gefährdet

[petit carlito]

alkohol rauchen... beste ausrede für leute die zu schwach sind um was zu reißen

was hast du denn bis jetzt so gerissen? #popcorn

[vaN1ce]

was hast du denn bis jetzt so gerissen? #popcorn

marathon in 2:55h gg no re

andererseits benutze ich auch keine ausreden wenn ich mal zu schwach für was bin..

aber es stimmt doch oder? wieviele schieben die schuld auf ihre raucherlunge wenn ihnen mal die luft ausgeht...?!

[petit carlito]

marathon in 2:55h gg no re

andererseits benutze ich auch keine ausreden wenn ich mal zu schwach für was bin..

aber es stimmt doch oder? wieviele schieben die schuld auf ihre raucherlunge wenn ihnen mal die luft ausgeht...?!

gute leistung, keine frage.
aber hier gehts um adrige batzen und nicht um verhungerte ausdauersportler...

ich selbst rauch quasi auch nicht (wenn ich ab und an mal saufen geh, ein paar zigaretten), aber die wenigsten hier, mich eingeschlossen, haben eine profikarriere im sinn.
also warum auf alles verzichten was gute laune macht?

is doch schwachsinn.